2017-03-30から1日間の記事一覧

コラーゲンに対してビタミンCと鉄分を調和させる調理法を試す

美容

コラーゲンを充実した形で生成することを考えて、ビタミンCと鉄分の摂取量を増やすようにしています。私の考えでは、この3つの栄養素は三位一体の関係になると思っていますから、料理では相性も考えて組み合わせるようにしました。何よりも肌の健康に大切な…