美しくなりたい!美容について色々書くブログ

きれいになるための色々な情報を書いています。

フルート初心者は独学ではなく基礎をきちんと学ぶのがおすすめ

私は中学・高校と吹奏楽部でフルートを吹いていました。高校時代のクラブ活動は平日のみだったので、地元のアマチュアの吹奏楽団にも入団し、並行して練習に励んでいました。そして社会人になった今も、アマチュア吹奏楽団で演奏を続けています。 ある時知り…

痛い肩こりに最適のマッサージ方法

仕事の疲れやストレスによって、つらい肩こりに何年も悩まされてきました。かなり深刻なコリで、とにかく肩から背中にかけてしびれるほど痛いため、なんとかしなければとマッサージを受けることにしたのです。 効果が高いと評判の整体院に通い始めてみると、…

コラーゲンを含む食品で美肌に

普段どうしても不規則な食事になりがちなので、どうにか栄養バランスが整った食生活を心がけるようにしているのですが、どうしても疲労感が溜まってしまうとお肌の調子が崩れやすくなってしまうのでお手入れ方法に悩んでいました。 特に肌のカサつきやメイク…

保湿ティッシュの成分は植物由来なの?

花粉症の時期になると、柔らかくてしっとりしているのが特徴の、保湿ティッシュのお世話になる人が増えますが、このしっとり感の秘密は、保湿ティッシュに水分を染み込ませているからではありません。 グリセリンとソルビットの2種類の成分が空気中の水分を…

毛穴の黒ずみをどうにかしたい時のスキンケア

毛穴の黒ずみが気になる時のスキンケアで真っ先に取り入れたいのがピーリング洗顔です。ピーリング洗顔は肌への負担が大きいとか後々のトラブルの原因になるなどといわれていますが、正しく行えばいい方法です。 実際に肌の弱い人でも適度なペースで行うこと…

イギリスとの時差を計算 夏時間かGMTか、それが問題だ

仕事柄、よくイギリスの会社の人と電話をします。電話をする時には時差を計算してから電話するのですが、時々ミスをします。イギリスと日本との時差は9時間ですが、これはグリニッヂ標準時の場合の話です。 イギリスでは3月から10月にかけて英国夏時間が採用…

香りと保湿力を兼ね備えたハンドクリームを探して

カフェで働いていた私。食器洗いの毎日なので、カサカサの手を潤してくれるハンドクリームを日々探し求めていました。 そして、もう1つハンドクリームに求めるのが香り。保湿だけならワセリンで十分ですが、やっぱり女の子ですから。いい香りがすれば気分も…

3か月毎日シートパックをつけ比べた効果です。

コスパのいいシートパックを3か月間毎日続けてつけてみました。まずは、ドラッグストアで一袋に入っているものです。同じメーカーで保湿系とエイジング系の3つを試しました。 パックのシートは薄いので、2枚一緒に出てきちゃったりもしますが、美容液はた…

雨の日でも大丈夫なベランダ用の鯉のぼり

5月の空に泳ぐ鯉のぼり、大きくて本格的なものは壮大で見ごたえのあるものです。しかし最近はマンションなどのベランダに飾れるものが増えています。大きさもコンパクトで迫力は感じません。 しかしベランダ用の鯉のぼりのほうがよかったなとつくづく思うこ…

鯉のぼりの吹き流しの色に込められた意味

こどもの日が近付いた時は、よく鯉のぼりを見掛けるようになりました。小学1年生の子供も「鯉のぼり、見つけたよ」と嬉しそう。気持ち良さそうに空を泳ぐ姿を見ると、子供の頃のことを思い出します。 毎年、この時期が楽しみで、空を眺めてばかりいました。…

高級な冷凍たけのこ水煮を買ってしまった

先日夕飯の材料を買うために近所のスーパーに買い物に行きました。チンジャオロースを作るつもりだったので、牛肉やピーマン、その他調味料などをカゴに入れレジに並ぼうとした時に、たけのこをの水煮をカゴに入れるのを忘れた事を思い出し、急いで取りに行…

なぜ、イチローは面白いデザインのTシャツを着るのか?

イチロー選手がスプリングキャンプで球場入りする際に着用しているTシャツのデザインが面白いと話題になっています。正直、これがなぜ面白いの?というようなデザインもありますが、そのほとんどはファンのみならず多くの日本人から注目され同じデザインのT…

痛いニキビの原因を知る

もともと人に比べてニキビはできにくい方だったのですが、社会人になってからニキビに悩むことが多くなりました。毎日の残業で自由な時間が持てないことにかなりのストレスを抱えていたので、それが原因だと思います。 このストレスでできたニキビの厄介なと…

紫外線以外のシミの原因って何?

紫外線さえ気をつけていれば、シミは出来ないと考えていました。その為、外出時には日焼け止めをしっかりと塗るようにしていたのですが、紫外線対策をしていても、出来る事を知りました。それが肌ストレスです。 紫外線を浴びた時に肌にメラニン色素が増える…

コラーゲンに対してビタミンCと鉄分を調和させる調理法を試す

コラーゲンを充実した形で生成することを考えて、ビタミンCと鉄分の摂取量を増やすようにしています。私の考えでは、この3つの栄養素は三位一体の関係になると思っていますから、料理では相性も考えて組み合わせるようにしました。何よりも肌の健康に大切な…

しわの原因を知って普段から予防を心掛けよう

最近鏡を見ると老けたなぁと思うようになりました。年齢を考えれば仕方ないことですがやっぱり少しでも長く若々しくいたいものですよね。何が違うって肌のハリです。すっかりたるんでほうれい線が深くなったり目尻にしわが出来たりと若い頃とは全然違います…

そばかす隠しコンシーラーの色選び

おはようございます!最近、寒くなったり、暖かくなったりを繰り返す日々ですね。でも、少しずつ春が近づいてくる気配が、梅のつぼみのふくらみなんかに感じられたりして、コーデはともかく、春っぽいメイクがしたい! そんな気分もむくむく膨らむ今日この頃…

どうしても落ちる目尻のアイライン

お化粧は女の命とまで思えてしまう今日この頃ですが、一番困っているのはアイラインです。目尻のアイラインがどうしても落ちるのです。考えてみたら涙が出やすいのでそれで目尻のアイラインが落ちるのかなとは思うのですが。 どんなにウォータープルーフの物…

朝ドラべっぴんさんの視聴率の推移

NHKの連続テレビ小説では現在「べっぴんさん」が放送されています。比較的高視聴率となることが多い朝ドラですが、べっぴんさんの視聴率の推移はどうなっているのでしょうか。そこでちょっと調べてみました。 初日こそ21.6%でしたが、その後週末にかけて…

リコピンの摂取量の目安はどれくらい?

健康や美容にいいと言われると何でも試してみたくなりますが、肌の衰えが気になる年代なのでアンチエイジングの話題にも飛びついてしまいます。 リコピンは肌によいと言われていたのでトマトが出回る時には良く食べていましたが、最終的に何でも食べすぎ、と…

運動でしわやたるみの改善

歳をとることによって肌はしわやたるみなどの老化をします。 その原因となるのがホルモンバランスの崩れから、肌の水分量が減り、肌が乾燥状態になることや、新陳代謝の低下から肌の生まれ変わりが遅くなること、そして、血行不良によって肌への栄養が行き届…

ヘアサロンで人気のノンシリコンシャンプー

最近、巷のヘアサロンで人気になって使用されているシャンプーの一つとしてノンシリコンのものが挙げられます。ノンシリコンのメリットとして、シリコンが含まれているシャンプーよりも、髪の指通りが良くなり、きめ細やかな髪になる事があります。 そのため…

京都タワーから見た夜景の感想

京都駅に着くと、一番に目に留まるのが京都タワーです。 高さは、100mとスカイツリーや東京タワーと比べると小さいです。しかし、形が京都タワーはロウソクの形なので京都の玄関口に似合うものです。昼間は、京都市内を観光して、夜景を見るために京都タワ…

2016年のジュニアオリンピック陸上大会について

ジュニアオリンピック陸上大会は、年に1度開催される中学生の大会です。各都道府県の代表が集まり、陸上競技を競います。2016年は第47回大会として、2016年10月28日(金)~10月30日(日)の期日に横浜市の日産スタジアムで開催されました。 ジュニアオリ…

トリートメントとコンディショナーの違いって何?

トリートメントはコンディショナーの前にするといいって、美容院で聞いたことがありますがその違いって何なんでしょうか。 何でもコンディショナーは内部にも浸透しながら表面にコーティングしちゃうから、バリア張られるのと同じということらしいです。だか…

リンパマッサージで足が痛いのは最初のうちだけでした

一日中立ったままの仕事をしていると、帰宅する頃には足がパンパンの状態になり、痛みを感じることもあったので悩んでいました。 このようなむくみの症状を放っておくと、下肢静脈瘤になる可能性があるという話を友人から聞いたので、それまでは少し休めばす…

部分的にかさつきが見られるようになった私の肌

若い頃は色白で水分もたっぷり含んだふっくら肌が自慢でもありました。 特に何のケアもしなくてもその状態を維持出来ていたので、毎日肌のために何かする習慣などもありませんでした。ところがある程度年をとってから、体質が変化したのか所々部分的にかさつ…

炭酸水を作ることができるボトルに興味あり

炭酸水が好きなので、家で作ることができるボトルに興味を持っているのですが色々と問題があるのでなかなか手が出ません。 初期費用が高いので気軽に買うということができるものではありませんし、交換用の炭酸ガスもどれだけ供給されるのかという心配があり…

スマホの音量が小さいので気づかない

理由はよくわかりませんが、自分の持っているスマホの音量が小さいような気がして着信に気づかないことがあります。 特別動画を見たり音楽をきいたりすることはないので、そのような使い方に関しては音量が小さいのもあまり気にならないのですが、着信音に関…

みかんを食べ過ぎて腹痛って本当?

私は小さい頃からみかんが大好きです。毎年冬になると、箱で沢山買ってもらうのですが、昔からよくある定番の「こたつでみかん」が大好きでした。毎年、手足が黄色くなるほどに食べますので、当然ながら食べ過ぎと家族に言われてしまいます。 しかし、大人に…

セガホールディングスが開発中のアーケードゲーム、SOUL REVERSEが気になる

セガホールディングスにて、SOUL REVERSEというゲームが開発中です。このSOUL REVERSEはアーケードゲームで、セガホールディングスが展開するソウルリバースシリーズの第二弾にあたる作品です。 第一弾はソウルリバースゼロとして提供されています。ゼロが提…

子どもと手作りするフェルトのクリスマスオーナメント

今年もクリスマスの季節がやってきました。毎年子どもたちとツリーを組み立てて飾りつけするのという過ごし方もあります。また、子どもが針を持てるようになると、フェルトでオーナメントを作ってみることもできますよね。 材料のフェルトと刺繍糸と綿は100…

宮城県の12月の大きなイベント

宮城県で行われる12月のイベントの中で、仙台市の「光のページェント」があります。市内の大通りにある並木にイルミネーションを装飾して、冬の夜を幻想的に美しく輝かせてくれます。 中でも定禅寺通りは、片側三車線の幅広い道路の両脇にある並木が装飾され…

オイリー肌の救世主はテカリを抑えるフェイスパウダー

夏場に顔がテカっている人は結構見かけますが、冬に顔がテカっている人って少ないですよね。私は、その少数派に属する人間です、顔の油で卵焼きでも焼けるんじゃないかって言われるぐらい、筋金入りのテカリです。 でも、そんな私に救世主が現れたんです。大…

オイリー肌には乳液が必要だと分かりました

異常に顔がてかてかする時があり、これは何だろう、とネットで検索などをしてみたら、それはオイリー肌である、ということが分かりました。 友達に聞いて、その状態はオイリー肌だよ、と言われて、納得しました。オイリー肌と言われて、どうして納得したのか…

最近のファンデーションはカバー力、ツヤともに上がってる

毎日、あまりというか何かしら行事がない限り、お化粧をしていないのですが、時折お化粧をせざるを得ない事情が生じてすることがあります。 あらかじめファンデーションを買ってくるのですが、(以前使用したものは使い切る前に2年くらい経ってしまうので)…

オイルフリーのクレンジングジェルは使いやすい

美肌のためにも、その日の汚れはその日のうちに綺麗に落とすのが鉄則ですが、色々あるクレンジングの中でも、どんなタイプが肌には良いのでしょうか。 今まで、色々なタイプのものを使ってきましたが、メイクを落とす力、マッサージのしやすさ、洗い流しやす…

ニキビのできやすい混合肌のおすすめスキンケア

自分に合ったスキンケアを探すのって、本当に難しいですよね。私はTゾーンはかなりオイリーなのに、頬はカサつくという混合肌で、部分的にスキンケア方法を分けています。 ニキビができやすいTゾーンは、アルコール入りのふき取りタイプの化粧水でお手入れ…

クロワッサン1個あたりのカロリーは?ダイエットにも効果あり!?

クロワッサンと聞くと、バターたっぷりで美味しくてカロリーが高い印象が強いですよね。ダイエットの大敵みたいなイメージしかありません。実際100gあたり約450kcalが相場です。 1個はだいたい40gくらいなので180kcalくらいになります。ちなみに8枚切りの食…

キッチンペーパーを収納するためのアイデア

私は毎日のように料理をするのですが、そこで欠かせないのがキッチンペーパーです。生野菜を切る前には必ずアルコールスプレーでまな板と包丁を消毒し、キッチンペーパーで拭き取ります。 で、キッチンペーパーって意外と置き場に困りませんか?筒状のものだ…

安くて美味しいラーメンをフードコートで

先週の日曜日、たまたま友人と休日が同じで近くの大型スーパーに出掛けました。自営業の友人は休日でも仕事をしなくてはならないことも多いのでこの日は一緒に行動できました。 夏冬物衣類の入れ替え用のケースが前々から欲しくて探しに行ったのが第一の目的…

老廃物を出しきりたい

エアコンと扇風機に当たりまくっているせいか、何だか体の調子が悪く感じる今日この頃。年中健康的な知人女性によると、老廃物が溜まりすぎているのではないかということでした。 確かにお通じが定期的にあるわけでもないし、お肌の吹き出物も気になる気はし…

ほうれい線ができる原因は?効果的な消し方

そもそも、ほうれい線の原因は、表情筋の衰えです。顔の筋肉を使っていないとたるみや目の下のクマができてしまって余計に老けて見えてしまいます。だからと言って笑いすぎも良くありません。 ほうれい線は別名「笑いジワ」とも言われてるくらいです。表情豊…

気になるフェイスラインのたるみには

顔周りの雰囲気でがらっと印象が変わるほど、フェイスラインのケアは大切だと思っています。特に私は二重顎なので、フェイスラインのケアには割と気を付けています。フェイスラインを整えることはかなり重要視しています。 それこそ、小顔にあこがれているの…

界面活性剤入りのシャンプーは食器用洗剤と同じ!?

最近、市販のシャンプーには界面活性剤というのが入っているということを知りました。この界面活性剤というのは、洗浄力を強化するために入れられているそうなんですが、実はこれがあまり頭皮にはよくないということを知り、ちょっとショックを受けました。 …

メラニンは遅れてやってくる!

年齢を重ねていくにつれ、入念になっていくスキンケア。紫外線を浴びたお肌はメラニンをため込んで、それがどんどん表にでることによってシミの原因となります。紫外線を浴びた日はしっかりケアをして、普段からUV対策をきちんとしていれば、そこまで恐れる…

強敵の赤ニキビを作らない為に

皆さんも経験があるのではないでしょうか。気付くと赤ニキビが出来ている。私もよく鏡の前で見て、ハッとすることがあります。ニキビは、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄色ニキビなどの種類があります。 赤ニキビは炎症を起こしている状態で、触ったり潰し…

もみじまんじゅう

もみじ、と聞くと、食いしん坊の私は、どうしても色気より食い気に走ってしまいます。以前勤めていた会社の同僚だった方に、広島出身の方がいました。帰省のたびに「お土産」と言って、もみじまんじゅうを買ってきてくれていました。 その方によると、広島で…

ミスタードーナツの魅力はドーナツだけではありません

この前、ミスタードーナツの前を通りかかると、ドーナツのセールをしていたため、思わずドーナツを買ってしまいました。やっぱり、ミスタードーナツのドーナツは、おいしいです。 チョコや生クリーム、カスタードなどの定番商品から、その他の様々な種類の中…

SMAP解散に衝撃を受けました

今年は本当に今までは考えられないような出来事が頻発していますね。昔大ブームだった怪獣映画が急に復活したかと思ったら、モンスターをスマートフォンで捕獲して遊ぶアプリが世界的な大ブームになる等、予想も出来ないニュースが毎日飛び込んできています…