読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

美しくなりたい!美容について色々書くブログ

きれいになるための色々な情報を書いています。

リンパマッサージで足が痛いのは最初のうちだけでした

一日中立ったままの仕事をしていると、帰宅する頃には足がパンパンの状態になり、痛みを感じることもあったので悩んでいました。


このようなむくみの症状を放っておくと、下肢静脈瘤になる可能性があるという話を友人から聞いたので、それまでは少し休めばすぐに治ると軽く考えていたのに、急に怖くなってしまいました。


インターネットで足のむくみについて調べたところ、血流が悪くなっていることが原因なので、足が痛いときはリンパマッサージでケアした方が良いと書かれてありました。リンパマッサージを行うと、リンパ液がスムーズに流れるようになり、体にたまった老廃物を排出できるので、むくみの症状を改善できるようです。


そんなわけでリンパマッサージを始めることにしたのですが、最初は痛い感覚の方が強くて、長時間続けることは出来ませんでした。しかしこの痛いという感覚が、リンパの流れが悪くなっている証でもあるようなので、最初は無理のないように短い時間から始めて、徐々に時間をのばしていくようにしました。


毎日行ううちに、痛みも少しずつ感じなくなってきて、楽に出来るようになりましたし、むくみの症状が起こりにくくなっただけでなく、冷え性も改善できたので、これからも続けていきたいと思います。

f:id:beautifulcute:20161217122146j:plain

部分的にかさつきが見られるようになった私の肌

若い頃は色白で水分もたっぷり含んだふっくら肌が自慢でもありました。


特に何のケアもしなくてもその状態を維持出来ていたので、毎日肌のために何かする習慣などもありませんでした。ところがある程度年をとってから、体質が変化したのか所々部分的にかさつきが見られるようになったのです。


最初は一時的なものだろうとあまり気にしていませんでしたが、だんだんと粉を吹くくらいになってしまいさすがにケアしなければと保湿クリームを塗るようになりました。部分的なかさつきなので全身に塗る必要はないのですが、このまま他の部位にも広がったら嫌だなと思い全身ケアしています。


最近では顔にもやはり部分的なかさつきが見られ始め、口の横辺りや鼻などが酷く化粧ノリが最悪です。


今までは普通肌用の化粧品でしたが、乾燥肌用に買い換えることになりました。まだそれまで使っていた化粧品も結構残っているので勿体無いですが仕方ありません。年齢的なものもあるのでしょうか。


そろそろ真面目にエイジングケアしなければならない時期だったのかもしれません。気にしないで良かった時はとても楽でしたが、これからは放置せずにしっかりケアして少しでも若々しさを保っていたいなと思います。

f:id:beautifulcute:20161217121717j:plain

炭酸水を作ることができるボトルに興味あり

炭酸水が好きなので、家で作ることができるボトルに興味を持っているのですが色々と問題があるのでなかなか手が出ません。


初期費用が高いので気軽に買うということができるものではありませんし、交換用の炭酸ガスもどれだけ供給されるのかという心配がありますから、その点で二の足を踏んでしまってます。


また、家で作ることができるのは良いのですが、どの程度の強さのものができるのかと言うのもありますから気になりつつも実際にボトルを購入するというところまでは行きません。


常に炭酸ガスが供給され続けてなくなることがないというのであれば、ずっと使い続ければペットボトルを購入するよりも安上がりですから良いなと思っているのですが、なくなってしまうと無駄になってしまうわけですからここがネックですよね。


作ることができなくなってしまうということがないのであれば、思い切って買っても良いのですがすぐに廃れてなくなってしまうのではないかという不安がどうしても拭い去ることができませんから、いまいち購入に踏み切れません。


他の部分はそこまで気にならないのですが、使えなくなってしまう可能性があるというのは難しいですよね。同じようなことを思っている人は、結構いるのではないでしょうか。

f:id:beautifulcute:20161217121442j:plain

スマホの音量が小さいので気づかない

理由はよくわかりませんが、自分の持っているスマホの音量が小さいような気がして着信に気づかないことがあります。


特別動画を見たり音楽をきいたりすることはないので、そのような使い方に関しては音量が小さいのもあまり気にならないのですが、着信音に関しては気づかないと面倒ですから気になっているのですが、最大にしてもまだ小さいような感じがします。


スマホの前に使っていた携帯電話の音量がやたらと大きかったので、それと比べて小さく感じるだけなのかもしれませんが、少し騒がしい場所で着信があると、気づかないことが多いので常にスマホの着信がないか気を使っていなければならないので少し疲れてしまいます。


バイブにしてもそれほど振動が大きいわけではありませんから、こちらも入れておく場所によっては気づかないことがあり他に何かをしているときには結構時間がたってから気づいていつの間にと思ったりすることもあります。


慣れの問題なのかもしれませんが、音量が小さくて気づきにくいというのは少し不便ですよね。あるいは最近は周囲の人の影響を考えてあまり大きな音がならないように設定されているのかもしれませんが、ある程度使う側に選べるようにしてほしいです。

f:id:beautifulcute:20161217121255j:plain

みかんを食べ過ぎて腹痛って本当?

私は小さい頃からみかんが大好きです。毎年冬になると、箱で沢山買ってもらうのですが、昔からよくある定番の「こたつでみかん」が大好きでした。毎年、手足が黄色くなるほどに食べますので、当然ながら食べ過ぎと家族に言われてしまいます。


しかし、大人になってからは、そんなに食べ過ぎる事も無く過ごしています。もう大人なので、我慢しているということもありますが、健康面を考えてもそんなに食べすぎることはありません。


ところで、みかんを食べすぎると腹痛が起こる、ということを聞いたのですが本当でしょうか。確かにみかんの房には便秘予防の効果が期待できるとされています。房とは実のまわりの白い部分のことです。更に、同じものを食べすぎると消化不良を起こして、下痢になることもあります。こういった理由から、食べ過ぎると腹痛が起こると言われているのでしょうか。


私は小さな頃から沢山食べてきましたが、一度も腹痛になったことはありません。しかし、それは子供で胃腸が丈夫だったからかもしれません。大人になった今、同じように何個も一気に食べると、腹痛を引き起こしてしまいそうです。


せっかくの美味しいみかんですから、腹痛になってしまっては勿体ありません。一つ一つ味わって食べたいと思います。

f:id:beautifulcute:20161217121122j:plain

セガホールディングスが開発中のアーケードゲーム、SOUL REVERSEが気になる

セガホールディングスにて、SOUL REVERSEというゲームが開発中です。このSOUL REVERSEはアーケードゲームで、セガホールディングスが展開するソウルリバースシリーズの第二弾にあたる作品です。


第一弾はソウルリバースゼロとして提供されています。ゼロが提供されるプラットフォームはスマホで、こちらは本格派ファンタジーRPGになっています。美麗な映像が印象的な作品でした。


しかし、このSOUL REVERSEというゲームは、シリーズ第二弾でアーケードゲームであることこそわかっているものの、その詳細なゲーム内容は謎に包まれています。既に公式サイトも存在しますが、そちらには美麗なプロモーションムービーが公開されているだけで、ゲームの詳細に関する情報は見当たりません。


世界観に関しては既にサービスが提供されているソウルリバースゼロと共通しているのでしょうが、詳細なストーリーや肝心のゲーム内容などはまだ公開されていません。


アーケードゲームというからにはRPGではなく、アクション性のあるゲームになるのでしょうが、非常に気になります。特に公開された映像は美麗で格好良く、雰囲気も正にファンタジーど真ん中といった感じなので早く詳細が知りたいです。セガホールディングスの情報公開が待たれる今日この頃です。

f:id:beautifulcute:20161217120946j:plain

子どもと手作りするフェルトのクリスマスオーナメント

今年もクリスマスの季節がやってきました。毎年子どもたちとツリーを組み立てて飾りつけするのという過ごし方もあります。また、子どもが針を持てるようになると、フェルトでオーナメントを作ってみることもできますよね。


材料のフェルトと刺繍糸と綿は100円均一で購入できます。まず厚紙でツリーや星の形の型紙を作って、フェルトを2枚重ねて型紙で型をとり、子どもに切ってもらいます。さっそくお手伝いできて満足げな子どもたちの姿を見ることができます。


次に2枚を合わせ刺繍糸でまわりをステッチします。ブランケットステッチにしたいところですが、小さな子どもでもできる並縫いがおすすめです。ちょっとガタガタでもフェルトと違う色の刺繍糸を使ったので、とっても味のある感じになったりするんですね。

 

最後は私の担当です。1カ所だけ2cmぐらい残したところで中に薄く綿を入れました。パンパンに詰めるより少し厚みを感じるくらいのふかふかな状態がベストです。色違いでいくつか作ってツリーに吊るすと、オリジナルのオーナメントの出来上がりです。

 

毎年クリスマスに作り足して、いつか孫ができたときにもオーナメントを飾るのが夢です。刺しゅうで模様を付けたり小さなリボン結びや鈴を付けてアレンジしようと思います。今年もクリスマスの思い出ができて私も大満足でした。

f:id:beautifulcute:20161217120757j:plain